Trigger
Olympic Dairy

PRÉPARATION : 5 minutes |
CUISSON : AUCUNE |
PORTIONS : 2

Gruau expressDéjeuner

Agrémentez votre gruau selon vos goûts et vos envies



PRÉPARATION : 5 minutes
CUISSON : AUCUNE
PORTIONS : 2

PRODUITS UTILISÉS :

Organic Vanille 3.2% M.F

INGRÉDIENTS

  • 250 ml (1 tasse) yogourt Olympic Biologique à la vanille
  • 250 ml (1 tasse) lait ou boisson végétale au goût (amandes, soya, riz...)
  • 125 ml (1/2 tasse) flocons d'avoine
  • 30 ml (2 c. à soupe) graines de chia
  • 30 ml (2 c. à soupe ) sirop d'érable
  • 5 ml (1 c. à thé) vanille

PRÉPARATION

  • Dans un bol, mélanger tous les ingrédient
  • Couvrir
  • Réfrigérer jusqu'au lendemain matin
  • Se conserve 2 jours au réfrigérateur


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