Gruau Express

Agrémentez votre gruau selon vos goûts et vos envies

Ingrédients

• 250 ml (1 tasse) yogourt Olympic Biologique à la vanille
• 250 ml (1 tasse) lait ou boisson végétale au goût (amandes, soya, riz…)
• 125 ml (½ tasse) flocons d’avoine
• 30 ml (2 c. à soupe) graines de chia
• 30 ml (2 c. à soupe ) sirop d’érable
• 5 ml (1 c. à thé) vanille

Préparation

• Dans un bol, mélanger tous les ingrédient
• Couvrir
• Réfrigérer jusqu’au lendemain matin
• Se conserve 2 jours au réfrigérateur